مطالعہ نے نوجوان بالغوں کی ذہنی تندرستی اور پہلے فون کے حصول کی عمر کے درمیان تعلق تلاش کیا
ایک نئی عالمی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جن نوجوان بالغوں نے 18 سال یا اس سے زیادہ عمر میں اسمارٹ فون حاصل کیا ان کی ذہنی صحت بالغوں کی طرح بہتر تھی۔
ذہنی صحت کے چیلنجوں کا سامنا کرنے والی خواتین کا تناسب 74 فیصد سے کم ہو کر 6 سال کی عمر میں پہلا اسمارٹ فون حاصل کرنے والوں کے لیے 46 فیصد رہ گیا جنہوں نے اسے 18 سال کی عمر میں حاصل کیا تھا۔ 18 سال کی عمر میں 36 فیصد۔
"یہ نتائج بتاتے ہیں کہ بچپن میں اسمارٹ فون حاصل کرنے میں ہر سال تاخیر سے ذہنی تندرستی میں طویل مدتی بہتری آئی ہے۔”
کہا چیف سائنٹسٹ تارا تھیگراجن۔
"یہ ضروری ہے کہ ہم اس تعلق کا مطالعہ جاری رکھیں اور موثر پالیسیوں اور مداخلتوں کو تیار کرنے کے لیے کام کریں۔”
تاہم، متحدہ عرب امارات میں مقیم ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسی دنیا میں جو تیزی سے ڈیجیٹل ہوتی جا رہی ہے اور آلات پر مرکوز ہے، بچوں کو ان کے نوعمری میں ہی ان کے پہلے اسمارٹ فون دینے کی ضرورت ہے۔
"میں عام طور پر تجویز کرتا ہوں کہ 13 سال یا اس سے اوپر کی عمر سے، [they] ان کا اپنا فون ہو سکتا ہے”
کہا متحدہ عرب امارات میں مقیم ڈیجیٹل فلاح و بہبود کی کوچ انیسہ اسماعیل۔
"12 سال اور اس سے کم عمر کے افراد کے پاس اپنا فون نہیں ہونا چاہیے لیکن اس تک رسائی کی نگرانی کر سکتے ہیں۔”
کے مطابق انیسہبچوں کو اپنے آلات کو ذمہ داری سے استعمال کرنا سکھانا انہیں سکھانے کے مترادف ہے کہ اپنے دانت صاف کرنے کا طریقہ اور صبر کی ضرورت ہے۔
"فون رکھنا ایک ذمہ داری ہے، جس میں سے ایک چھوٹے بچوں کو سکھائی جانی چاہیے”
کہتی تھی.
"میں جو مثال دینا چاہتا ہوں وہ یہ ہے کہ جب بچے چھوٹے ہوتے ہیں، والدین انہیں مہارت سکھاتے ہیں جیسے کہ ان کے جوتوں کے تسمے باندھنا، یا دانت صاف کرنا۔ یہ ایک تکلیف دہ عمل ہے، اور اس میں وقت لگتا ہے، لیکن آخر کار اس مہارت میں مہارت حاصل کر لی جاتی ہے۔ فون کو بہترین طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ سکھانے کی ضرورت ہے۔
انہوں نے کہا کہ نوجوانوں کو آلات دیتے وقت کچھ بنیادی اصول ہونے چاہئیں۔
"فون کی وجہ واضح ہونی چاہیے، ڈاؤن لوڈ کی گئی ایپس کا ایک مقصد ہونا چاہیے، اور فون کے استعمال کی روزانہ کی حد 2 گھنٹے فی دن سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے،”
کہتی تھی.
متغیرات اہم ہیں۔
سیج کلینکس کی کلینیکل سائیکالوجسٹ ڈاکٹر لارین اسمتھ کے مطابق، نوجوانوں کو پہلا فون دینے کی صحیح عمر ان کی نشوونما کی عمر پر منحصر ہے، فون کس کے لیے استعمال کیا جائے گا، اگر اس پر والدین کا کوئی کنٹرول اور نگرانی کی سطح ہو گی۔
"ہماری رائے میں بچوں کے لیے اسمارٹ فونز کا تعارف ایک ایسا فیصلہ ہے جس کے لیے سوچ سمجھ کر اور فعال والدین کی ضرورت ہے،”
کہا ڈاکٹر لارین۔
"ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے طور پر، ہم ایک متوازن نقطہ نظر کی وکالت کرتے ہیں جو ذمہ دارانہ فون کے استعمال، کھلی بات چیت، اور والدین کی فعال شمولیت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔”
اگرچہ مقامی اعداد و شمار دستیاب نہیں ہیں، 2021 کی ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں 31 فیصد 8 سال کے بچوں کے پاس اسمارٹ فون ہے، جو بڑھ کر 12 سال کے 71 فیصد اور 14 سال کے 91 فیصد تک پہنچ گیا ہے۔
چیک اور بیلنس
ماہرین کا کہنا ہے کہ بچوں کو آلات دیتے وقت والدین کے لیے بنیادی اصول طے کرنا انتہائی ضروری ہے۔
"سب سے اہم چیز جو والدین شیئر کر سکتے ہیں وہ ہے شفافیت اور مناسب اصولوں کا تعین”۔
کہا انیسہ.
"جب تک بچے سمجھ سکتے ہیں۔ [the rules]اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ وہ اپنے فون کے ساتھ صحت مند تعلقات کیوں نہیں رکھتے۔
ڈاکٹر وفا سعود، سیج کلینکس میں کلینیکل سائیکالوجسٹ سے اتفاق کیا انیسہ.
"بچوں کو ان کا پہلا فون دیتے وقت، یہ بہت اہم ہے کہ والدین ذمہ دارانہ اور محفوظ استعمال کو فروغ دینے کے لیے اقدامات کریں،”
کہتی تھی.
ڈاکٹر وفا اور ڈاکٹر لارین نوجوانوں کو فون دینے کے لیے ایک چیک لسٹ شیئر کی:
- فون کے استعمال کے لیے واضح رہنما خطوط اور حدود قائم کریں، جیسے کہ وقت کی حد مقرر کرنا اور ٹیکنالوجی سے پاک زون کی نشاندہی کرنا۔
- آن لائن حفاظت کے بارے میں بچوں کو تعلیم دیں، بشمول ذاتی معلومات کی حفاظت کی اہمیت، نامناسب مواد کا اشتراک کرنے سے گریز، اور ان کے ڈیجیٹل اعمال کے ممکنہ نتائج کو سمجھنا۔
- عمر کے لحاظ سے نامناسب مواد تک رسائی کی نگرانی اور ان تک رسائی کو محدود کرنے کے لیے پیرنٹل کنٹرول سافٹ ویئر انسٹال کرنا اور باقاعدگی سے نگرانی اور اس سے آپ کے بچے کے ساتھ کیا تعلق ہے۔
- بچوں کے ساتھ ان کے ڈیجیٹل تجربات، خدشات کو دور کرنے، اور صحت مند آن لائن عادات کو فروغ دینے کے بارے میں کھلے اور جاری رابطے کی حوصلہ افزائی کریں۔
خبر کا ذریعہ: خلیج ٹائمز