رمضان المبارک میں بالوں اور جلد کی دیکھ بھال کاسموسرج میں ماہر امراض جلد، ڈاکٹر سلویٰ ابو راشد کی تجاویز
ابوظہبی(اردوویکلی):: رمضان المبارک کے دوران صحت مند جلد اتنی ہی ضروری ہے جس طرح ایک صحت مند غذا ضروری ہے اور اس کے لیے ضروری ہے کہ آپ بیوٹی روٹینز سے آگاہ رہیں جو آپ کے لیے کام کرتی ہیں اور آپ کی جلد کی مخصوص قسم کے لیے اس دوران آپ کی جلد کو ڈیٹوکس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ مقدس مہینے میں کم سیال کی مقدار کے ساتھ لمبے گھنٹے تک روزہ رکھنے سے آپ کی جلد پر اثر پڑ سکتا ہے، خاص طور پر خشک، پھیکا رنگت کا باعث بنتا ہے۔ ڈاکٹر سلوی ابو راشد، کاسموسرج میں ماہر امراض جلد رمضان کے دوران روزے کے دوران آپ کی جلد کی حفاظت کے لیے خوبصورتی کے کچھ موثر راز اور تکنیکیں بتاتی ہیں۔
وٹامنز کااستعمال IV روزے کے ساتھ، سیال اور الیکٹرولائٹس کی ہلکی سی خلل واقع ہوتی ہے، اس لیے ناشتے کے بعد وٹامنزفور کا انفیوژن کیا سکتاہے تاکہ جسم کو پٹری پر واپس لایا جا سکے اور اسے ضرورت کے مطابق سیال کی مقدار فراہم کی جا سکے۔(وٹامن سپلیمنٹس)۔کھانے کے علاوہ، وٹامنز کو زبانی طور پر لینا ضروری ہے۔ صحت مند جلد کے لیے تجویز کردہ سپلیمنٹس میں افطار اور سحری کے دوران وٹامن سی، اے، نیز زنک اور اومیگا تھری شامل ہوتے ہیں۔(موئسچرائزنگ کے لیے لوشن)۔رمضان کے دوران جلد میں پانی کی کمی ہوتی ہے اس لیے کریموں اور خصوصی ہائیڈریٹنگ لوشن کے ساتھ موئسچرائزنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ افطار اور سحری کے درمیان کم از کم آٹھ گلاس پی لیں۔(بالوں کی حفاظت)۔بالوں کی دیکھ بھال کے لیے، مناسب قسم کے شیمپو کا انتخاب کریں، اور میسو تھراپی اور پی آر پی جیسے علاج کے سیشنز کا انعقاد کریں۔
چہرے کی دیکھ بھال
روزے کے ساتھ، معمولی ہارمونل گڑبڑ ہو سکتی ہے اور کچھ مہاسے ظاہر ہو سکتے ہیں، جیسے کہ ایکنی۔ تیل والی جلد کا خیال رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے جیسے کہ [الفا ہائیڈروکسی ایسڈز] پر مشتمل چہرے کے ساتھ ساتھ ہلکے سطحی چھلکے۔(میسوتھراپی)۔جلد اور پی آر پی کے لیے میسوتھراپی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ PRP [پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما] سیشن جلد کو سخت کرنے اور ٹھیک لائن کو ہٹانے میں بہت مدد کر سکتے ہیں۔(ہاتھ کی دیکھ بھال)روزے کی وجہ سے ہاتھ خشک ہوجاتے ہیں اس لیے ہاتھوں کی دیکھ بھال کے لیے سکن بوسٹر کیا جاسکتا ہے۔(ہونٹوں کی دیکھ بھال)۔خشک اور پھٹی ہوئی جلد سے بچنے کے لیے، ہائیلورونک ایسڈ کے انجیکشن استعمال کریں تاکہ ہونٹ ہائیڈریٹ رہیں۔(سن اسکرین کا استعمال)۔دن کے وقت، سورج کی نمائش جلد کی عمر بڑھنے کا سبب بن سکتی ہے۔ سن اسکرین کا استعمال بہت ضروری ہے۔ اچھی حفاظت کے لیے، ایس پی ایف 30 یا اس سے اوپر کا استعمال کریں۔(جلد کا جوان ہونا)۔عید کی تیاریوں کے لیے بوٹوکس، فلرز، جوان ہونے والی سوئیاں اور جلد کو ٹائٹ کرنے والے آسان انجیکشنز سے ٹچ اپس کیے جا سکتے ہیں۔ وٹامن سی جلد کی چمک اور جوان ہونے کے لیے بھی ضروری ہے۔https://www.cosmesurge.com/ar/doctors/dr-salwa-abo-rashed/
